Casais na Quarentena | Discussões Funcionais

Por:Circuito PSI
Novidades

30

Maio 2020

As discussões de casal geralmente tem uma reivindicação em pano de fundo, ou seja, algo por traz do enunciado no tema da briga. A discussão é uma maneira do casal se conhecer, de mostrar suas preferencias, de mostrar o seu potencial para o parceiro, de manter a privacidade (de espaço e de individualidade).

Então as discussões são benéficas em certa medida. Existem evoluções e aprendizados nas discussões que são essenciais à construção de intimidade do casal.

Diante de dificuldades (estado de coisas indesejáveis) que a pandemia nos apresenta e dos problemas (impasses) do isolamento, os casais estão se deparando com situações inéditas de convívio intermitente e, o mais preocupante, sem as válvulas de escape do dia-a-dia.

Agora, se antes da pandemia o seu parceiro(a) já mostrava um costume por discussões ou, ao contrário, driblava de forma evasiva toda e qualquer discussão, pode ser um sinal de uma armadilha relacional.

Existem possibilidades de discussões com qualidade e habilidade para tal.

Pratique o respeito nas discussões:

  1. Expresse sua raiva sem ataque destrutivo;
  2. Manifeste seus sentimentos sem acusações;
  3. Sem insultos, chantagens ou sentimento de vingança;
  4. Tente não desenterrar o passado de forma repetitiva;
  5. Resolva as frustrações atuais para evitar ter que retornar ao mesmo ponto;
  6. Procure não fugir do tema da discussão;
  7. Converse e resolva a questão;
  8. Coloque as críticas de forma delicada abrindo espaço para replicas;
  9. Reconheça sem argumentar;
  10. Relate suas necessidades de forma empática;
  11. Sem rótulos e afirmações utilizando palavras como: SEMPRE e NUNCA;
  12. Sem interrupções;
  13. Comunique de afetiva e amorosamente;
  14. Posicione-se de maneira real, original e diferente do habitual;
  15. Não alimente padrões interacionais cíclicos (Não repita as mesmas ações. Mude)

Consulta de referência: O Casal Nosso de Cada Dia, de Solange Maria Rosset.

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